要するに。
  • 「サーチュイン」という遺伝子が見つかった。
  • 活性酸素を除去する酵素が増える、免疫や血管にも良い。糖尿病にも。
  • サーチュイン遺伝子はほとんどの生物が持っている。元々が飢餓に対応するために獲得されたらしい。
  • サーチュイン遺伝子を働かせるためには、飢餓状態にすればいい。カロリーオフ。
  • 栄養はきちんととって、カロリーを25~30%減らす。3週間~7週間くらいで働き始める。
  • 飢餓状態にしなくても、薬でもサーチュイン遺伝子を働かせることができるらしい。
  • 今のところは薬でなくサプリメント。「レスベラトロール」という成分。
サイエンスZERO|長寿遺伝子が見つかった

レスベラトロールで検索するとサプリメントがたくさん見つかりますね。
サプリでも7週間くらい飲まないと効果でてこないのかな。

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